Dien dan rao vat

Quận Tân Bình Cách giảm cân mà vẫn tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

Thảo luận trong 'THỰC PHẨM CHỨC NĂNG' bắt đầu bởi thienthanhkb, 8/3/18.

  1. thienthanhkb New Member

    Cân nặng và chiều cao là hai yếu tố mà mỗi người chúng ta đều hướng tới nhằm bảo vệ sức khỏe và đảm bảo vóc dáng cân đối.

    Tuy nhiên, một số cá thể đã vì những lí do nào đó, như di truyền hoặc ăn uống thiếu chất, lười vận động dẫn đến tình trạng tăng cân và thấp bé thì bài chia sẻ về “cách giảm cân mà vẫn tăng chiều cao ở tuổi dậy thì” sẽ là giải pháp để bạn áp dụng và phát huy nhằm khắc phục tình trạng hiện tại và hướng tới một cơ thể thon gọn, khỏe khoắn và tươi trẻ hơn.

    Cách giảm cân mà vẫn tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

    - Luyện tập thể dục, thể thao

    Bơi là bộ môn thể dục giảm cân mà vẫn tăng chiều cao hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng. Đặc biệt là các bạn nhỏ từ 10-16 tuổi, đây là giai đoạn tốt nhất để các bạn phát triển cơ thể, xương khớp của mình.

    bơi-lội.jpg
    Bạn giành ra 15-30 phút mỗi ngày để đi bơi, hiệu quả sẽ đến bất ngờ, bạn không những giảm cân, mà cơ thể còn cao hơn và săn chắc hơn.

    Ngoài ra, việc tích hợp thêm các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, đá banh cũng phần nào phát triển ngoại hình của các bạn trẻ ở lứa tuổi dậy thì.

    - Sử dụng thực đơn giảm cân mà vẫn tăng chiều cao

    Việc bạn đưa trẻ đến các trung tâm hoặc bệnh viện nhằm lắng nghe những chia sẻ của bác sĩ về vấn đề 1 bữa ăn đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cân nặng, là một giải pháp giảm cân tốt để phát triển cân nặng và chiều cao theo hướng tích cực hơn.

    Một ngày dinh dưỡng nhằm giảm cân mà chiều cao vẫn phát triển được, sẽ cắt bớt lượng tinh bôt và lượng chất ngọt trong khẩu phần ăn, tuy nhiên, bổ sung nhiều nhóm thực phẩm giàu canxi, magie, vitamin D, K, C… để giúp phát triển xương.

    ngủ-đủ-giấc.jpg
    - Ngủ đúng giờ

    Việc bạn ngủ đúng giờ, ngủ đủ 8h mỗi ngày và không thức dậy sau 9h sáng là một cơ chế ngủ khoa học nhất giúp giảm cân an toàn hiệu quả nhưng đảm bảo tăng chiều cao cho bạn, Việc bạn ngủ trễ không chỉ khiến bạn tăng cân mà làn da sẽ trở nên sạm màu và nhiều nếp nhăn.

    - Sử dụng thuốc giảm cân

    Trên thị trường hiện nay có vô số thuốc giảm cân, nhưng không phải loại nào cũng tốt, loại nào cũng thích hợp với cơ địa. Vì vậy, bạn cần minh mẫn để lựa chọn dòng sản phẩm nào thịnh hành nhất, xuất xứ rõ ràng nhất để áp dụng nhằm mang lại sức khỏe tốt nhất cho mình.

    thuốc-fuji-diet (111).png
    Viên giảm cân Fuji diet do Nhật sản xuất giúp bạn sở hữu làn da đẹp, đánh tan mỡ thừa, tăng chiều cao, đặc biệt không tác dụng phụ chỉ với 1.180.000 VNĐ/hộp.

    Cách giảm cân nhưng vẫn tăng chiều cao cùng với Fuji diet là lộ trình hoàn hảo giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn xinh ở lứa tuổi của mình.
  2. binduatin3

    binduatin3 Member

    Bài viết rất hay và bổ ích cảm ơn vì đã chia sẽ bài viết này

Chia sẻ trang này