Dien dan rao vat

Quận Thủ Đức BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NÊN ẲN GÌ? SAU MỔ

Thảo luận trong 'THỰC PHẨM CHỨC NĂNG' bắt đầu bởi quoctoan96, 23/12/17.

  1. quoctoan96 New Member

    SAU MỔ NGƯỜI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NÊN ẲN GÌ?
    Sau lúc trải qua một cuộc phẫu thuật cột sống, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì để chóng vánh bình phục . Có phổ biến điều sẽ khiến cho bạn bất thần đấy .

    BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NÊN ẲN GÌ?
    Sau phẫu thuật giả dụ bị táo bón, bệnh nhân sẽ càng thêm khó chịu. Táo bón không chỉ do ăn uống. Có bệnh nhân mổ thoát vị đĩa đệm, thuốc giảm đau, cơ thể hoạt động ít, trạng thái gây mê và bao tay đều là yếu tố dẫn đến táo bón.

    THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ
    người nào cũng hiểu để ko bị táo bón cần ăn nhiều chất xơ.

    [​IMG]
    bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

    phụ nữ nên nỗ lực ăn 21-25 gram chất xơ mỗi ngày, trong khi nam giới là 30-38 gram mỗi ngày. Dưới đây là các tỉ dụ về những mẫu thực phẩm chứa 3-8 gram chất xơ trong mỗi khẩu phần:

    • Bông cải xanh, bí ngô
    • các dòng đậu: đậu xanh, đậu đen, đậu lăng…
    • Khoai tây nướng cả da
    • Ngô
    • Mì ống
    • Bột yến mạch, gạo nâu
    • Rau diếp cá, cà rốt
    • Trái cây như dưa hấu & nho, lê và táo ăn cả da, mận khô, quả bơ
    Ẳn thành phổ quát bữa nhỏ trong suốt cả ngày, chứ ko chỉ dồn vào hai bữa lớn để tương trợ quá trình tiêu hóa. Uống phổ quát nước, hạn chế thức ăn dễ gây táo bón như pho mát, giết , thực phẩm chế biến sẵn.

    với thể bạn quan tâm:

    Xem thêm:bệnh thoát vị đĩa đệm là gì

    Xem thêm:bấm huyệt trị thoát vị đĩa đệm

    SÔCÔLA ĐEN VÀ KEM
    [​IMG]
    kem

    ví như bạn thích ăn đồ ăn ngọt mang thể thử socola đen và kem. Chúng kích thích não phóng thích một lượng endorphin (một chiếc hooc môn vui vẻ, giảm đau bỗng nhiên của cơ thể) vừa đủ khi ta thưởng thức món ăn đam mê .

    THỰC PHẨM LÀNH MẠNH VÀ GIÀU VITAMIN
    Người bệnh sẽ bình phục tốc độ hơn nếu bạn chiếc bỏ đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt ít dinh dưỡng trong khẩu phần ăn (trừ sôcôla đen & kem).

    Hãy hỏi thầy thuốc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì & chiếc vitamin cần bổ sung trước và sau khi phẫu thuật để xúc tiến tiến trình điều trị. Ví dụ: canxi và vitamin D xúc tiến vững mạnh xương sau phẫu thuật hợp nhất đốt sống.

    • sở hữu những người trên 50 (và đàn bà mãn kinh): 1.500 mg canxi & 400-800 IU vitamin D mỗi ngày
    • với các người 25-50 tuổi (và đàn bà tiền mãn kinh): một.000 mg canxi & 400 IU vitamin D mỗi ngày
    Lưu ý: việc tiêu thụ hơn hai.000 mg canxi/ngày có thể gây hại cho thận và tạo sỏi thận. Điều này ko xảy ra lúc canxi được tiêu thụ ở lượng khuyến cáo. Người với tiền sử bệnh thận nên tham khảo quan điểm bác sĩ trước khi dùng bất cứ nguồn canxi bổ sung nào.

    [​IMG]
    sữa giàu canxi

    Thực phẩm giàu canxi:

    • các sản phẩm trong khoảng sữa
    • các mẫu rau lá xanh đậm như rau bina, bông cải xanh và cải xoăn
    • các dòng đậu và đậu Hà Lan như đậu phụ, đậu phộng, đậu Hà Lan, đậu đen
    • 1 số loài cá như cá hồi, cá mòi
    • 1 số thực phẩm khác như cam, hạnh nhân
    một cách thuần tuý nếu bạn vẫn ko rõ bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì là chế biến những món súp như súp đậu đen hay súp rau hưng vượng soạn vừa dễ ăn lại tất cả dinh dưỡng.

Chia sẻ trang này